
4 Ideen, wie du achtsamer durch den Tag gehst
Häufig geht der Vorsatz, achtsamer zu leben, in der Hektik des Alltags verloren. Hier ein paar Ideen, wie es dennoch gelingen kann.
Read More…Eine liebevolle Beziehung mit sich selbst leben
Häufig geht der Vorsatz, achtsamer zu leben, in der Hektik des Alltags verloren. Hier ein paar Ideen, wie es dennoch gelingen kann.
Read More…Wir alle haben unsere Ecken und Kanten, müssen mit Missgeschicken und schwierigen Situationen fertig werden. Schon alleine deren Erwähnung lässt viele innerlich zusammenzucken.
Read More…Nüchtern betrachtet ist Achtsamkeit einfach eine Methode, die dir hilft, dich selbst und deine Umwelt hautnah zu erleben. In der Praxis ist das aber gar nicht so einfach.
Read More…meditation2go unterstützt dich dabei, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Du kannst die Übungen jederzeit untertags machen, idealerweise für eine Minute oder länger.
Read More…Drei wichtige Meditationen des Kurses Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) gesprochen von Bernadette Michaelsen.
Read More…Als ich mich zum ersten Mal in einem Kurs mit Selbstmitgefühl auseinandersetzte, spürte ich plötzlich etwas völlig Unerwartetes: Schadenfreude.
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