Geführte Meditationen: Achtsames Selbstmitgefühl

Drei wichtige Meditationen des Kurses Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) gesprochen von Bernadette Michaelsen.

Liebevolles Atmen (21:11 Minuten)

Liebende Güte für ein geliebtes Wesen (24:06 Minuten)

Mitgefühl geben und empfangen (18:42 Minuten)


Meditationen zum Download [zip-Format] — [Anleitung zur Verwendung eines zip-Ordners]

Die Meditationen sind auch in der App Insighttimer verfügbar.
selbstmitgefühl on insighttimer


Die Meditationen von Inga Mayer finden Sie unter www.ayurvedische-heilkunst.de/downloads.

Eine Antwort auf „Geführte Meditationen: Achtsames Selbstmitgefühl

  1. Pingback: Formen der Meditation – Selbst-Mitgefühl

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