Achtsames Selbstmitgefühl – Selbst-Mitgefühl

von bm

Selbstmitgefühl – Sich selbst mit liebevoller Wärme begegnen

Wir alle haben unsere Ecken und Kanten, müssen mit Missgeschicken und schwierigen Situationen fertig werden. Schon alleine deren Erwähnung lässt viele innerlich zusammenzucken.

6 wertvolle Tipps, wie du die Intensität deiner Meditation regulieren kannst

Meditation kann eine unglaublich intensive Erfahrung sein. Manchmal ist sie sogar so durchdringend, dass es uns schwer fällt, den inneren Abstand aufrecht zu erhalten.