Dankbarkeit – Mogelpackung oder Geheimwaffe?
Mit meiner Dankbarkeitspraxis begann ich als ich Single war. Damals führte ich ein Tagebuch über die Begebenheiten, für die ich dankbar war.
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Dankbarkeitspraxis: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Auch bei der Dankbarkeitspraxis ist es wichtig, achtsam mit sich selbst umzugehen. Versuche dabei deine Erfahrungen bewusst wahrzunehmen, nicht zu bewerten oder zu kritisieren.
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Wofür ich dankbar sein könnte
Dankbarkeit ist ein Gefühl der liebevollen Anerkennung. Sie bezieht sich auf das, was für uns nützlich ist, was uns gut tut und Halt gibt.
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5 Ideen für mehr Leichtigkeit im Leben
Jeder kann selbst eine Menge dafür tun, dass sie/er sich wohlfühlt. Dabei sind es oft scheinbare Kleinigkeiten, die einen großen Effekt haben.
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